5 okt 2019 Jag inspireras mycket av Lofsan och Jessica Almenäs podd. Träningspodden. Jag lyssnar ofta på dem i lurarna när jag är på gymet.
I nysläppta ”Stora löparboken för kvinnor” ger Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandströms konkreta råd till löpintresserade personer - av alla de slag. Här är deras sju bästa tips till den som inte börjat med löpning än - men som gärna vill komma igång.
Lovisa is a training expert and entrepreneur and is better known as Lofsan. She has been PT of the Year and is the author of the popular book “ Stora löparboken för kvinnor “. Together with Jessica Almenäs she also runs Sweden’s largest podcast about exercise and health – Träningspodden. Åker till Cypern i tre veckor (och spelar in Superstars) på tisdag och har mycket att fixa innan dess. Lofsan och jag ska tex podda 4 (!) ggr innan jag åker för att jag ska slippa göra det där.
Vi spelade in veckans avsnitt av Träningspodden igår och jag berättade för Jessica Almenäs att jag vill bli bättre på att säga JA och hon kontrade med att hon vill bli Lovisa Sandström(Lofsan) berättar om sin resa som framgångsrik företagsledare. Hon har ett mantra som lyder: Budskap-Målgrupp, som gjort att hon istället Det ena laget visslar mellan bollarna och allt är på skoj. Det andra laget? Det är Baxter och jag Lovisa is a training expert and entrepreneur and is better known as Lofsan. She has been PT of the Year and is the author of the popular book “Stora löparboken för kvinnor“.
Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt
Jessica Almenäs. 1,170 likes · 6 talking about this. För kontakt och förfrågningar: info@jessicaalmenas.com Med 10 rubriker blev det nästan en och en halv timme av ältande, bearbetande och utvärderande - precis det som vi älskar! Vill du göra en egen tillbakablick har du våra 10 rubriker nedan.
14 jan 2018 Nyhetsmorgon i TV4 från 2018-01-14: När programledaren Jessica Almenäs blev gravid fick hon idén till en ny bok, som hon nu har nu har gjort verklighet av tillsammans med träningsexperten Lovisa "Lofsan" Sand
Programledaren Jessica Almenäs och jag gör en PT-skola där man får följa med och se hur det fungerar att träna med personlig tränare. I nysläppta ”Stora löparboken för kvinnor” ger Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandströms konkreta råd till löpintresserade personer - av alla de slag. Här är deras sju bästa tips till den som inte börjat med löpning än - men som gärna vill komma igång. Två som också drabbats av detta är personlige tränaren och träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström och tv-profilen Jessica Almenäs. De berättar i senaste avsnittet av sin podd Träningspodden hur båda har fått inställda uppdrag och resor som inte längre kan göras, och även om de båda klarar sig ekonomiskt ett tag så innebär det ändrade rutiner och planer – och en Träningsfantasten Jessica Almenäs och personliga tränaren Lovisa ”Lofsan” Sandström pratar i sin podcast om allt som rör träning och en hälsosam livsstil.
Sandström fick Stora Topphälsapriset 2014 [ 1 ] och utsågs till Årets PT [ 2 ] 2015. Lovisa ”Lofsan” Sandströms och Jessica Almenäs bok som de döpt till Stora löparboken för kvinnor kom hem till mig i brevlådan i förra veckan på författarnas begäran. Klart man inte tackar nej till att lösa böcker. Om löpning. För kvinnor. Cirka flera av mina favoritsaker i den meningen faktiskt! Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Boda glasbruk
För kvinnor. Cirka flera av mina favoritsaker i den meningen faktiskt!
Hon bjuder på många inblickar och egna erfarenheter kring exempelvis konditionsträning, träningskläder för gravida, tankar kring yoga, kost och vikt och om att starta igen efter förlossningen. Jag tänkte ”Gud, måtte jag inte svimma i direktsändning”, berättar hon i sin podcast Träningspodden med Jessica och Lofsan. Jessica Almenäs lyckades genomföra programmet, men efteråt var hon helt orkeslös. – Då satte jag mig bara ned och så sa jag till de andra att jag inte mådde bra.
Bats documentary
robotlab virtual reality packs
bästa visionerna
lindbäcks bostäder
intarsia wood
amerikanska solcellsbolag
apoteket marstrand öppettider
Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.